豆乳クッキーってどんなダイエット食品?

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豆乳クッキーダイエット

口さみしいからといって、食事以外のところでいろいろとつまんだりしていませんか?

間食のカロリーって結構バカにできないんですよね。

「あんまり食べてないのに、痩せないのよー」って人。本当に食べてないですか?間食していませんか?

自分の胸によーく聞いてみて・・・。何か食べてるでしょ・・・(笑)

 

tsukiはお菓子が好きで間食ばかりしてたのでいつの間にかこんなに太ってしまいました・・・。

154cm、55.15㎏。そりゃ彼氏も女としてみてくれなくなるよね・・・。

体重11月27日

少食なので食事の量自体は多くないのですが、間食は頻繁にしちゃってます。

tsukiが痩せないのは、完全に間食が原因です。

こういう人、私だけじゃないと思う。というか、そう思いたい(笑)

 

そんなお菓子&間食大好きなtsukiのつぼにハマッたダイエット食品が、この豆乳クッキーです。

豆乳クッキー

詳しく見てみる>>豆乳クッキーダイエット

プレーン、抹茶、ごま、チョコチップ、紅茶、オレンジの6種類の味があるんだけど、どれも甘さ控えめで美味しいです。

市販の「激甘・バターたっぷりのサクサククッキーが好き!」という人にはちょっと物足りないかもしれませんが、甘さ控えめのこの味は慣れるとやみつきになります♪^^

なのにカロリーはプレーン味でたったの146kcal!ダイエットに持ってこいの低カロリー食品です。

 

豆乳クッキーを食事の代わりに一食置き換えることで摂取カロリーを抑えてダイエットをしています。

この豆乳クッキー、かなりかみごたえが。最初はちょっとびっくりするかも。しっかり時間をかけて食べられるので、よくあるダイエットシェイクよりずっと満腹感が続くからありがたいです。

おからが入っているから、お茶や水と一緒に食べるとおなかの中で膨れておなかいっぱいになります^^

tsukiはあたたかい紅茶と一緒に食べるのが気に入ってます。

 

豆乳クッキーは食事の置き換えとしてだけでなく、間食のおやつがわりにもしています。

一袋食べても146kcalだから市販のお菓子よりよっぽど低カロリーだし、たんぱく質の補給にもなって一石二鳥。

置き換えダイエットをしたけどシェイクだとおなかが空いて続けられなかった人、tsukiみたいにお菓子の間食がやめられない人には、豆乳クッキーはかなりハマると思います^^

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