豆乳クッキーダイエットで痩せる!私が購入した理由

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豆乳クッキーダイエット

置き換えダイエットをしようと決めたときに、どんなダイエット食品を使おうかとても迷いました。

 

一番最初に思い浮かんだのが、プロテインダイエットとかマイクロダイエットなんかのプロテインシェイク。

プロテイン置き換えは散々やってきたし、確かに痩せるんだけどおなかが空くし、一食500円近くかかったりして高いし。

10㎏痩せるまで継続して続けるのはちょっと難しいかなぁという感じ。

 

次に頭に思い浮かんだのが「豆乳」でした。

前に「生理前に豆乳を飲むと痩せる!」みたいな話を聞いてやってみたことがあって、その印象が頭に残ってるんですよね。

豆乳に食事を置き換えて、大幅減量した人とかも知っているし・・・。

 

低カロリーでたんぱく質豊富で、確かに豆乳ってダイエット向きの食品ではあるんですよね。

ダイエット中はたんぱく質を積極的に摂らないと、筋肉が落ちちゃいますから。

そこで豆乳と野菜ジュースに一食置き換えちゃえば、栄養バランス的にもいいかなーと思って実行したんですが、おなかが空いてまあ続かない(笑)

同じ大豆製品で豆腐や納豆、おからとかでも良いと思うんですけど、あんまり好きじゃないから食べたくなくて。

痩せたいのに、わがまま言うなって感じですけど。

 

今回は10㎏大幅減量ということで、間に酵素ドリンクでの断食もはさむし、毎日置き換える用のダイエット食品は固形物がいいなぁと思いました。

それで見つけたのがこちらの豆乳クッキー。

>>豆乳クッキーダイエット

おからが入っていて、一食分一袋あたり7枚入りで腹持ちが良いんです。

味はほんのり甘い感じ。かたいビスケットみたいな?クッキー大好きなので、私はとても気に入りました。

しかも一食あたり146kcalくらいで、かなり大幅にカロリーカットできるのでもう文句なしです。

でも超甘党な人には少し物足りなく感じるかも?

 

毎日使うんで、3ヶ月分90食入りのチャレンジコースを取り寄せました。

これなら一食あたり164円でコスパも良い♪

 

■固形物&おから使用だから腹持ちが良くて続けやすい

■低カロリー&たんぱく質豊富でダイエット向き

■一食あたり164円でコスパが良い

 

私が購入した理由はこんな感じかな。

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